温かい日が続き花粉も多い日が続きますね。
今回は、花粉症にも効果あると言われている、内関(ないかん)をご紹介したいと思います。

内関（ないかん）は、手のひらを上にしたときにできる2本の腱の間にあるツボで、自律神経を整える効果があります。�

【内関の場所】
手のひらを上にしたとき、手首のシワから指3本（人差し指、中指、薬指）分ほど離れたところ�、親指側の腱と次の腱との間にあります�

【内関の効能】
吐き気、胃の不調、乗り物酔いの軽減�、不眠症や不安感、イライラなどの改善�、しゃっくりや目の充血、腕や手の痛み、しびれなどの改善�、食欲不振、軟便、上腹部の張った感じの改善�、ストレスや緊張感で症状が悪化する症状の改善�等です。

【内関の押し方】�
①ツボのある方の手のひらを自分に向ける
②親指をのぞく4本の指で手首を支える
③親指の腹で押す
★押す以外にも、人さし指と中指で下から上へやさしくさすってあげる
内関は、東洋医学の知見と現代医学の研究が、その効果を裏付けている重要なツボと言われています是非試して見て下さい。�

花粉症時には、くしゃみにより首や肩がこったりすると思うので、その際はご来店お待ちしております。

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お疲れの際は、様々なコースをご用意しておりますので、いつでもご来店お待ちしております。
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カラダリズムFC渋沢駅前店

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