明日から急激な冷え込みが予想されてます。
もしかしたら雪が降るかも知れません。
寒さにはお気をつけ下さい。

【寒さの時に出やすい症状】
★肩こり・腰痛・関節痛
寒さで筋肉や血管が縮こまって、血流が悪くなるのが原因。
★手足の冷え・しびれ
末端まで血が巡りにくくなる。
★頭痛　首・肩の筋緊張や血管の収縮で起きやすい。
★胃腸の不調（食欲不振・下痢・便秘）
自律神経が乱れて、内臓の働きが弱くなる。
★だるさ・疲れやすさ
体温を保つためにエネルギーを余計に使うから。
★気分の落ち込み・やる気低下
寒さ＋日照時間の短さで自律神経やホルモンに影響が出ることも。
★免疫力の低下
風邪や感染症にかかりやすくなる。

【少し楽になるコツ】
★首・手首・足首を冷やさない（ここ大事）
★シャワーだけじゃなく、できれば湯船につかる
★温かい飲み物や根菜類を意識してとる
軽く体を動かす（ストレッチだけでもOK）
★室内外の温度差を減らす

厳しい寒さが続くと、血行不良や自律神経の乱れから肩こり・腰の重だるさ・冷え・疲れやすさなど、さまざまな体の不調が出やすくなります❄️
そんな時こそ、リラクゼーションで
心も体もほっとひと息つきませんか？🌿
✔ 凝り固まった筋肉をゆるめる【もみほぐし】
✔ 冷えやむくみが気になる方に【足つぼ】
✔ 頭・目・首の疲れを癒す【ドライヘッドスパ】
寒さでこわばった体をじんわりほぐして、巡りのいい、軽やかな状態へ導きます✨
お仕事帰りやお休みの日のリフレッシュにぜひ◎
皆さまのご来店を心よりお待ちしております🌸

お疲れの際は、様々なコースをご用意しておりますので、いつでもご来店お待ちしております。
もみほぐし、足ツボ、ドライヘッドスパ、ハンドリンパ様々なコースやお時間も60分、90分、120分とご用意してありますのでお気軽にご予約下さい(*≧∀≦*)

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未経験の方でもご安心下さい、マンツーマンで一生ものの技術を提供致します。
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カラダリズムFC渋沢駅前店

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カラダリズムFC渋沢駅前店

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