暑さも落ち着きすっかり秋のぽい気候になりましたね。皆様は秋バテはしてませんか、秋バテとは夏バテに似た症状が表れ体調不良が起きると言われています。夏に溜まった疲れが気候の変化により自律神経が…
皆さんお体の調子はどうですか、朝晩の寒暖差があり、調子を崩しやすく体にはきついですね。体が冷えた時は、筋肉が硬直したり、筋肉の緊張、痛みが出やすくなる。気温が下がると血管が収縮して血行が悪…
ここ数日急に冷えましたね、みなさま体調はいかがでしょうか季節の変わり目は気温や湿度の変化が急激に起こるため、免疫力が低下し風邪をひいたりアレルギー症状が悪化することも多く、花粉やホコリに敏…
火曜日から30度を下回る天気予報が出て、暑さも一段落するようですね。昼と夜の寒暖差が7度〜9度あるみたいなので、体調にはお気をつけ下さい。寒暖差がある時は、気温の変化に対応できずに疲労感や体調…
9月半ばになりましたが、まだまだ暑いですね、皆様お体は大丈夫でしょうか。ご来店のお客様で、お疲れの場所を聞いた際に、最近多いのが背中と首が多いです。この時期は冷房をかけているので、冷房の風が…
題名季節の変わり目…。皆さん夏バテにお気を付けください。9月になりました。まだまだ残暑が厳しい日が続きますが皆さん体調大丈夫ですか？夏が終わり、秋に向かっていく季節の変わり目に起こる厄介な症…
これから台風の季節になってきましたね。皆様お体大丈夫ですか。気圧がある場合は体全体の内側に圧がかかります、その為体は受けている気圧と同じ力で体の内部から外側に押し返して、気圧を打消し合って…
まだまだ暑い日が続きますね。皆さんは夏バテしてませんか夏バテ解消には、食事・運動・睡眠のバランスを整えることが大切と言われています。栄養バランスの取れた食事、体に無理をさせない適度な運動、…
暑い日が続いていますね、これからもさらに厳しい暑さになると思うので、熱中症にならない様にお気をつけ下さい。水分を摂取する時は常温が良いと言われています。食材からはこれらの水分が多い、キュウ…
皆様この暑さでのお体の疲労は大丈夫ですか、こんな時期にピッタリな食材をご紹介します。それはしじみです。しじみにはこれらの栄養があります、ビタミンB12、ミネラル、オルニチン、アラニン、タウリン…