筋肉を柔らかくする為酢の物を作って見ました。
最近暖かくなってきましたが、来週まだ冷える日はありますが、皆様お体は大丈夫でしょうか。

寒い時は姿勢が悪くなったり、冷えて血流が悪くなり筋肉が固まりやすくなります。

体を柔らかくする食べ物としては、クエン酸を多く含むレモンやお酢などの食品が挙げられます。

クエン酸には筋肉にたまった疲労物質を排出する働きがあり、筋肉が硬くなることを防いでくれる効果があります。
その他、筋肉を構成するタンパク質や、関節の柔軟性を高めるグルコサミンなども積極的に摂取大事になっていきます。

効果

疲労回復、美肌効果、ダイエット効果、ミネラルの吸収促進による老化防止、低血圧や動脈硬化を防ぐ、菌の増殖を抑制する抗菌作用等があげられてます。

皆様もお体の為に気にかけて摂取してみて下さい。

もみほぐし、足ツボ、ドライヘッドスパ、ハンドリンパ様々なコースやお時間も60分、90分、120分とご用意してありますのでお気軽にご予約下さい(*≧∀≦*)

渋沢、駅チカで深夜まで営業中ですので、ご予約お待ちしております。

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未経験の方でもご安心下さい、マンツーマンで一生ものの技術を提供致します。
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・もみほぐし、足ツボ等コース充実
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