皆様お体は大丈夫ですか、7日(木曜日)8日(金曜日)9日(土曜日)が最低気温が一桁まで落ちますので、体調にはお気をつけ下さい。

【冬前に知っておきたい冷え始めの対応策】

冷えの初期症状には、このようなものがあります。
こりなどでの体の痛み、月経痛や性交痛など、 肌トラブル。�

体が冷える事により、血流が滞ることで、さまざまな体の不調を引き起こします。
冷えを改善するには、次のような方法があると言われています。�
★適度な運動をする�
★体を温める食べ物を摂る�
★冷たい飲み物を控える�
★腹式呼吸をする�
★質の高い睡眠をとる�
★体を締め付ける服や下着を避ける�
★体を温める食べ物は、次のようなものがあります。�
(生姜、ネギ、ニンニクなどの根菜類�)
未精製の食材（黒糖・胚芽米など）�
冬が旬／寒い地域でとれるもの（にんじん・れんこん・ごぼう・ほうれん草など）�
発酵食品（味噌・納豆など）�
お肉やお魚などのたんぱく質食材�
ビタミンEが豊富なナッツ類やアボカド�、ココアなど�また、冷えを改善するには、半身浴や足湯、ひじ湯などの入浴も効果的だと言われています。半身浴は特に就寝前にすると、末端の冷え改善に効果的と言われています。�

お疲れの際は、様々なコースをご用意しておりますので、いつでもご来店お待ちしております。
もみほぐし、足ツボ、ドライヘッドスパ、ハンドリンパ様々なコースやお時間も60分、90分、120分とご用意してありますのでお気軽にご予約下さい(*≧∀≦*)

渋沢、駅チカで深夜まで営業中ですので、ご予約お待ちしております。

カラダリズムFC渋沢駅前店では一緒に働いてくれるスタッフを募集しております。

未経験の方でもご安心下さい、マンツーマンで一生ものの技術を提供致します。
詳しくはHPで応募、お問い合わせ下さい
(Googleマップにもホームページ載せてあります)
https://karadarizumfc.com

カラダリズムFC渋沢駅前店

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・駅から徒歩1分
・提携駐車場有
・もみほぐし、足ツボ等コース充実
・技術豊富なセラピスト多数
・感染症対策

〜疲れた体を癒しにきませんか？〜

電話、ホットペッパー、もしくはEPARKよりご予約お待ちしております！
※ご予約なしでも承っておりますのでお近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください。

カラダリズムFC渋沢駅前店

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